孕妈们一定要重视了！ 孕期缺氧没啥感觉，没经历过的人太幸福了 之前不知道缺氧的严重性，经历过后真的太可怕了 了解胎儿缺氧的症状，信号，以防方法喝应对措施 是保障宝宝安全的关键！准妈妈们，让我们一起守护宝宝的健康！ 自测方法，有需要的姐妹学起来吧 1.胎动异常 孕妈妈要细心观察宝宝的胎动情况。如果胎动次数少于3次/小时，或者比平时减少50%，都可能是胎儿缺氧的信号！！同时胎动频繁或过少，严重时甚至没有胎动，也要高度重视 2.头晕眼花 持续的头晕眼花也可能实体胎儿缺氧的风险 3.胎心频率异常 正常胎心率范围：110-160次/分 胎儿早期缺氧的可能症状：持续高于160次/分 缺氧晚期状态：低于110次/分 孕期如何预防胎儿缺氧 1.避免长时间平躺 建议采取左侧卧位，有利于血液循环，从而满足胎儿的供氧 2.保持适度的运动量，避免久坐 久坐不利于血液循环，可能造成胎儿缺氧，适当做有氧运动，比如瑜伽，孕妇操等 3.做好胎心监测 从32周，胎心监护已成为常规检查项目，在此之间我们可以通过胎心检测仪记录胎儿心率变化，了解胎动，宫缩是胎心的反应，推测胎儿的发育情况，发现异常，及时去做检查~